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स्किन क्लीनिंग से लेकर पर्सनल हाइजीन तक लड़कियां जरूर ध्यान रखें ये बातें

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हाइजीन का मतलब सिर्फ इतना नहीं होता है कि खाने से पहले हाथ धो लिए या फिर रोजाना ब्रश करना और नहाना जरूरी है इसके अलावा भी हाइजीन से जुड़ी कुछ आदतें हैं जो हेल्दी रहने के लिए बेहद जरूरी होती हैं

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डेली रूटीन में हाइजीन की इन बातों का रखें खास ध्यान

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रोजाना नहाने के साथ ही वेजाइनल हाइजीन का ध्यान रखें

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अगर वर्कआउट किया है या किसी और वजह से ज्यादा पसीना आया है तो दोबारा भी नहा लेना चाहिए

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स्किन इंफेक्शन से लेकर बालों की स्कैल्प में गंदगी जमने से हेयर फॉल की समस्या होने लगती है

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प्यूबिक हेयर को समय-समय पर ट्रिम करते रहना बेहद जरूरी होता है प्यूबिक हेयर क्लीन करने के लिए हार्श साबुन या क्रीम का यूज न करें

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अगर रेजर का यूज कर रही हैं तो हर बार नया ब्लेड होना चाहिए और ड्राई स्किन पर शेव भूलकर भी न करें

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पीरियड्स में आप पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल कर रही हैं तो इसे 4 से 6 घंटे में बदलते रहना चाहिए

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स्वच्छता बनाए रखने के लिए रोजाना नहाना बेहद जरूरी होता है